走路对腰间盘突出有好处吗
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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对于患有腰椎间盘突出的患者，平时可以倒着走对腰椎间盘突出还是有好处的，可以起到加强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，缓解病人腰椎间盘突出的临床症状。
另外，对于腰椎间盘突出症的患者，还可以在床上练习抬屁股的动作，进行拱桥式运动，同样可以加强病人腰背肌力量，再就是局部积极地进行热敷，平时最好带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，积极地进行局部热水袋热敷，并配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法。
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