饭后1小时可以练瑜伽吗
瑜伽是目前非常时兴的一种运动，也是对人体有很大好处的一项有氧运动。很多人习惯练瑜伽，但是如果在吃饭以后练习建议最好在一小时以后进行。因为如果在饭后立即运动，会影响胃肠蠕动可能会引起消化不良、腹部不适等症状，所以建议最好在饭后一小时再进行运动。
如果吃的比较多还尽量要延长一点时间，尽量在一个半小时以后再进行运动，避免出现身体不适。
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