想吃咸的是身体缺什么
想吃咸不一定提示身体缺乏什么，也可能是一种饮食习惯。有的人群食用咸的食物养成习惯，使舌头和口腔的味蕾习惯了咸，不吃咸的食物就感觉菜不香。有时工作压力大，感觉疲劳时，也有想吃咸。有时候出汗过多导致的丢失的钾、钠、钙，渴望摄入盐。
但是，食盐对于人体来说不可缺少，但是也不能摄入太多。一日不超过9克为宜。吃过咸的食物，导致机体的水钠潴留，血容量增加，对于心血管不利。
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