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紫菜和金针菇能一起吃吗

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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紫菜和金针菇是可以一起吃的,因为紫菜和金针菇是日常生活中常吃的一种食物,不仅味道鲜美,还能为人体补充所需要的营养元素。

紫菜是海里的藻类,金针菇是陆地的菌类,它们当中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素还有纤维素等,都是我们人体需要氨基酸组成部分,对人体发育成长有一定的帮助。两个同时使用可以使得汤更加鲜美。让人能够获得更多的营养成分。

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