增肌粉一次吃多少
增肌粉是将浓缩的乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分结合的产物，它是一种比较优质的蛋白质营养补充剂，对于最大限度的增加机体的体重和分解脂肪来说，它是一种优秀的营养补充剂，增肌粉由20种氨基酸组成。
但是它主要功效是促进蛋白质合成，提高体内的氮储量，以及扩大骨骼肌的细胞体质，促进骨骼肌组织修复，但是增肌粉不能够食用过多，每次按照规定的量食用。并且只是作为一种营养补充剂，并不能代替食物。
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