核桃能多吃吗
核桃虽然是一个含有营养价值非常丰富的坚果，但是不要吃的太多，因为核桃属于油脂类的坚果，含有的脂肪比较多，吃多了容易使血脂增高，还会导致肥胖，核桃内含有营养物质非常丰富，不但含有人体所需要的优质蛋白，多种维生素、微量元素、矿物质，补充人体营养的物质同时还具有一定的药理作用，具有易肺健肾益脑的作用。
经常少量的吃核桃可以促进脑细胞的发育，增加思维、强身壮体，高血脂、高血压、冠心病的人群要适量吃核桃，以免导致血脂增高。
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