吃冬瓜的好处和坏处
吃冬瓜对人体好处特别多，冬瓜是个应季的蔬菜。冬瓜内不但含的营养物质非常丰富，还具有清热生津，避暑除烦、消肿解毒作用，对于肥胖、肾病水肿，有很好的药用价值。
冬瓜内不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要的意义，还助于体型健美，具有美容养颜的作用。冬瓜含有的膳食纤维丰富，进食后会在胃内吸收膨胀。吸收大量食物中的油脂成分，减少油脂的吸收，间接性的降血脂，预防血液中胆固醇的沉淀，具有防止动脉硬化的作用。
冬瓜的粗纤维，能很好的刺激肠蠕动，使肠道中的致癌物质尽快排出体外，具有防癌抗癌的效果。因冬瓜性寒，虚寒体质的人群应少食用。
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