十天只吃水果瘦了10斤
十天只吃水果，瘦了十斤，这种方法是不可取的，因为我们人体所需要的能量以及其他的一些蛋白质，脂肪，矿物质等一些营养物质，水果当中不是全部含有，只吃水果会造成蛋白质，脂肪，矿物质等缺乏，最终会造成营养不良。
正常的减肥方式就是保存正常的一个饮食以及进行健康的体育锻炼，使得我们消耗大于摄入，这样的一个方式才是健康的一个减肥方式。
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