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十天只吃水果瘦了10斤

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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十天只吃水果,瘦了十斤,这种方法是不可取的,因为我们人体所需要的能量以及其他的一些蛋白质,脂肪,矿物质等一些营养物质,水果当中不是全部含有,只吃水果会造成蛋白质,脂肪,矿物质等缺乏,最终会造成营养不良。

正常的减肥方式就是保存正常的一个饮食以及进行健康的体育锻炼,使得我们消耗大于摄入,这样的一个方式才是健康的一个减肥方式。

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范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

擅长:普通内科常见疾病的诊治。
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