燕麦属于碳水化合物吗
燕麦是现在很多人都喜欢的一种健康食品，它也是属于碳水化合物的一种。燕麦中含有比较多的淀粉糖类，同时燕麦也还有很高的蛋白质，另外，燕麦中富含的维生素也对身体非常有益，燕麦具有可以降低我们血液胆固醇含量以及预防心脏以及脑部血管疾病的功效。
另外，燕麦的升糖指数是比面食以及米饭要低的，可以对于很多有减肥瘦身意向的朋友来说，燕麦是不错的一种食物。
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