芝士吃多了会发胖吗
芝士吃多了以后,是可以导致人体发胖的,因为芝士的热量比较的高,大量食用芝士会造成人体摄入热量过高,从而就会导致肥胖。
芝士中含有丰富的蛋白质、钠、镁、铁等矿物质元素及维生素A 、b族维生素等营养元素,适量吃芝士对人体有许多好处,可以维持体温,保护内脏,促进溶脂性维生素的吸收,增加饱腹感,还能控制胆固醇含量,预防心血管疾病,也可以促进体内血红蛋白的产生,预防贫血。
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赣州市人民医院 普内科
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