过劳肥怎么减
过劳肥通常是指饮食不规律、作息不良、工作压力较大、情绪波动频繁等，导致的体重增加为主要特征，也是一种亚健康状态。
而过度的肥胖会诱发多种潜在疾病，比如血糖升高、原发性高血压、高胆固醇血症、痛风等，所以通过合理的减肥，不但可以消除多余脂肪，也可改善身体状况。
通常可通过加强身体锻练，比如跑步、骑车、徒步、健身锻练等方式，坚持科学周期性锻练；同时饮食要均衡合理，采取低盐低脂饮食、以及作息规律，经过一段时间锻练，可明显减少多余脂肪。
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