早上空腹一杯牛奶燕窝好吗
燕窝是不错的滋补品，富含独特的蛋白质，以及大量的生物活性分子，对女性产后体虚，促进组织生长发育都具有较好的食疗功效。燕窝炖牛奶具有较好的保健食疗作用，可以起到调节滋阴补阳、美容养颜、气喘久咳等作用。
早上是可以空腹食用的，有利于燕窝吸收。但是早上最好搭配一些糕点食物，这样可以起到均衡的膳食补充作用，可结合身体所需合理搭配调补。
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