空腹可以吃花生吗
空腹吃花生对人体没有什么损害，只要没有消化不良胃肠道刺激症状，可以空腹吃花生，尤其早上起床后吃几粒花生能够保护我们的胃，降低胃部出现恶心反酸等胃部不适的可能性。
花生内含有的营养物质非常丰富，含有人体所需要的优质蛋白、多种维生素、微量元素、矿物质，属于人们日常生活中可以进食的营养物品。花生是一种干果，尤其对于胃酸分泌过高的人群，生吃几颗花生粒能够缓解胃酸过高而引起的烧心腹胀。吃花生不要吃得太多，容易导致消化不良，每天少量的吃几个花生，还可以起到美容养颜的作用。
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