褪黑素不能和什么一起吃
褪黑素是一种保健食品，具有改善睡眠质量，延缓衰老，调节免疫力不足，增白美白等都具有辅助作用，而服用褪黑素期间，不能饮酒抽烟，主要是烟酒会和药物发生反应，影响对身体的吸收，而孕妇和儿童也应避免服用，肝肾功能不全者，应遵循医嘱指导服用。
虽然褪黑素具有较多的辅助保健功能，但是不宜长时间服用，长期服用容易引起药物依赖性，进而影响正常生活，所以可结合自身所需合理补充即可。
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