空腹喝橄榄油的危害
橄榄油,是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成,不经过加热和化学处理,保留了天然营养成分,是比较适合人体的营养油脂,而少量空腹是不会产生危害,而且可以调节血压、血脂、预防一些肠胃疾病,缓解便秘等。
但是不可过多饮用,会引起急性消化道不适,导致肠胃功能紊乱、出现腹痛、腹泻等,进而影响身体健康,还应避免过多饮用,而橄榄油也可以用于烹饪炒菜,煎炸多种食物等多种食用方法。
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