空腹吃糖的害处
糖虽然是人体提供热量的来源之一，口感好，也可以作为调味品、发酵剂做甜点使用，但是空腹吃糖对人体是有一定的损害，在空腹的情况下吃糖，使糖进入体内，不经过消化就被吸收，而且是会直接进入血液，在短时间内导致血糖快速升高，经常使血糖升高，容易诱发糖尿病。
另外糖属于酸性食品，空腹大量吃糖会破坏机体的酸碱平衡和正常生物的平衡，容易使胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，导致慢性胃病，尤其糖尿病的患者不能吃糖。
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