玉米是不是碳水化合物
玉米是我们每个家庭餐桌上的经常有的食物，也是我们非常喜爱的一种食物。玉米可以被用作菜肴，也可以被用作主食。
玉米当然是是一种碳水化合物，玉米具有比较高的营养价值，同时，玉米的升糖指数相比于白面和大米还是比较低的，所以可以被用为减肥时食用。而且，玉米中含有粗纤维，对于促进胃肠道蠕动有不错的作用，对我们身体发育有很好的补充维生素和微量元素的作用。
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