空腹吃牛奶可以吗
对于空腹喝牛奶这种情况，我们要根据个人的体质决定是否适合空腹喝牛奶。牛奶本身是富含蛋白质的，非常好的食物，营养价值也非常高。
如果我们在空腹喝牛奶后出现腹胀，腹痛，腹泻的情况，有可能是对乳糖不能耐受，这种情况不建议空腹喝牛奶，建议食用一些食物后再喝，如果没有这种情况是可以空腹喝牛奶的，而且也没有说不容易被吸收，浪费营养这一说法，可以根据自己的喜好去决定。
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