如何增加精子质量数量
如果精子的质量和数量比较低下的话，考虑可能是弱精症，平时一定要注意饮食方面，避免吃一些辛辣刺激的食物，建议多吃一些新鲜的水果，蔬菜，能够有效的帮助改善症状。
也可以在平时多做一些体育运动，比如说深蹲俯卧撑，仰卧起坐等，能够有效的帮助改善弱精症的症状，可以增加精子。如果弱精症严重的话，一定要及时的前往正规医院，根据医生的治疗，可以通过药物治疗，千万不要盲目的乱用药，以免加重病情。
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