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春季吃什么补钙

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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给孩子进行春季补钙,可以根据本身孩子的年龄以及身体发育情况来进行补充,可以多适当的给孩子补充一些含维生素,蛋白质,矿物质丰富的蔬菜以及水果,给孩子吃一些含维生素d丰富的饮食,在给孩子补钙期间要避免孩子出现营养缺失以及出现过敏情况。

同时在饮食上,给孩子进行补充含有钙质的食物,也可以适当的带孩子到户外进行运动,通过运动的方式让孩子多进行提高身体的体质情况,还能够增强骨骼的发育,孩子补充钙质的期间也要多注意避免给孩子吃过多的零食。

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