春天孩子吃什么菜长高
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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宝宝长高的菜没有特别明确的规定。通常可以帮助宝宝身体长高的食物多是蛋白质含量高的食物，或者是钙质和铁元素含量丰富的食物，可以给宝宝在春天的时候多吃一些菠菜，这样能够帮助宝宝的骨骼更好的发育和生长，也可以给孩子适量的吃一些紫菜，因为紫菜中的钙和铁的元素也较为丰富，并且还含有一定的胆碱，这些都是孩子生长和发育所必需的营养成分。另外，在注意孩子饮食的同时，还要注意做些适当的体育锻炼，同样可以帮助孩子的生长发育。
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