补铁的和补钙的可以一起吃吗
当患者出现缺铁和缺钙的时候，可以选择一起补充，但是要把时间相互穿插开。补铁的药物，在饭后半小时左右进行服用，补钙的药物在早上起来进行服用，效果能够更加明显。
在通过药物补充的时候，也可以通过饮食来进行调解。对于缺锌和缺钙的患者，可以多吃动物的肝脏、瘦肉、蔬菜、水果、豆制品、海鲜类的食物，可以补充身体所缺乏的钙和铁。平时要多做体育运动，促进血液循环，增加钙和铁的吸收，经过一段时间的调节，身体缺铁和缺钙的情况会有明显的缓解。
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