控制射精是不是靠炼出来的?
控制射精不全是靠锻炼出来的，有的是自觉的，但是通过一定的锻炼也是能够射精的。例如日常多锻炼身体，多练习双杠，跑步以及爬山等，射精控制的能力离不开专注力，和紧张感的能力。也可以通过做性生活做相关的锻炼，可以充分的发挥精神作用，也可以做深呼吸。
饮食上也要多加的调整，合理的饮食，不吃刺激辛辣的食物。如果射精比较快，可能患者存在早泄的现象。可以根据自身的状态积极的治疗，以防止影响性生活质量下降，注意局部卫生。
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