怎样才能不手淫
想要控制手淫需要从生活方面进行调理，例如多参加户外运动，例如游泳，爬山，跑步等，通过这些运动来转移注意力，也能够增强体质，或者想要手淫的时候要进行控制，也不要长期的性幻想，通过一定的方式来控制手淫。
长期的手淫对身体是不好的，尤其会引起早泄的发生，也可能会引起某些炎症，所以在日常生活中要进行积极的控制，也可以从多次变成少次的原则调理，一旦出现了某些炎症，要积极的治疗，可以在医生的指导下吃药物调理，定期观察变化。
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