预防运动损伤
运动损伤多半与运动前没有做好充分的热身运动，导致局部出现运动损伤以及在运动过程当中没有注意相应的活动方式，进而导致局部组织的损伤。
此外，在对抗性和竞技性的运动当中，还会出现意外的磕碰、撞击等导致的损伤。
这个时候，就应正确的处置，尽最大可能的减轻局部创伤导致的严重后果。
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