晚上身体器官排毒时间
肾脏排毒23：00~1：00，肾脏是体内最重要的排泄物和内分泌器官，对维持体内环境的稳定起着重要的作用。肝脏排毒1：00~3：00，肝脏是人体内部器官中最大的器官。肝细胞可以控制和调节体内的各种物质，使所有器官都能顺利工作。
凌晨3点，当肝脏解毒结束时，肺部进入了休息和解毒的新过程。肺是体内外气体交换的主要场所。早上5~7点，大肠开始排毒，这是上厕所解毒的最佳时间。
最好的早餐时间是7：00，值得提醒的是，早上7：00是小肠吸收营养物质的阶段，所以最好在这个时候吃早餐。
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