吃啥补脑
补脑的食物其实种类是比较多的，例如比较常见的坚果类的食物，海鲜类、鱼类、蛋类、猕猴桃以及一些豆制品，对于补充大脑效果都是比较好的。
补脑的食物一般只有经过长时间的服用效果才能够更好一些，同时补脑可以通过药物补脑以及食物来进行补充，针对于药物方面可以吃一些滋补类型的营养品，来补充大脑所需要的一些营养物质，同时针对于长期用脑的患者来说，只有经过长时间的睡眠，才能够增加大脑的灵活程度，以及促进大脑细胞的发育。
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