气血双补的粥
气血双补的粥，是一种食疗，用于改善气血不足导致的疲乏无力，头晕眼花，自汗盗汗，月经量少等症状。可以用具有益气养血作用的食物，或者药食两用之品跟粳米熬粥食用，比如红枣、鸡肉、羊肉、龙眼肉、花生、猪肉、鸡蛋等，平时肉类多吃，注意休息。
引起气血不足的原因有很多，可能是慢性疾病所致，也可能是作息不规律等引起。在服用补气血的粥的同时需要积极治疗原发病。
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