补正气的食物
补正气的食物一般有山药，土豆，香菇等蔬菜和各类鱼肉虾肉，由于身体的健康的状态需要各种微量元素，蛋白质水等营养物质来进行补充，所以一般情况下需要选用富含大量维生素或蛋白质的营养物质来进行增补。
山药，土豆等蔬菜体内富含有大量的淀粉和维生素，纤维素，鱼肉等肉类富含有大量的蛋白质。平时也要多喝一些水，来加强身体的代谢能力，主要这些食物都是可以对身体的各类器官进行营养的补充，从而使各器官的生理功能比较稳定，可以使身体健康。
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