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怎么清肺 里的灰尘

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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平时呼吸的时候空气中有灰尘,会通过鼻腔的阻挡把空气中的灰尘和粉尘过滤掉一部分,但还是会有少数的微细颗粒进入到气管和肺里。这些异物会刺激局部的粘膜分泌粘液,有吞噬细胞也会把他吞噬从而形成了痰液,通过咳嗽可以把这些异物排出体外。

在生活饮食上可以多吃一些清肺的食物,比如猪血、白萝卜、雪梨、黑木耳、银耳、海带等。这些食物都有助于体内毒素的排出,但是不能够完全清除肺部的尘埃,还需要平时生活中少抽烟,戴口罩等防护措施来全面的保护自己,尽可能的防止灰尘进入肺里。

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