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怎样清肺部垃圾

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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想要清除肺部的垃圾首先需要改善自己周围的环境,让呼吸空气清新。平时工作中注意戴口罩。还需要补充维生素。如果你是吸烟的患者,避免抽烟的习惯。烟雾中的某些化合物会降低维生素的活性,经常吸烟的人体内的维生素会消耗的过快。

在生活中我们要多吃一些补充维生素的食物,比如牛奶,胡萝卜,银耳汤,百合,绿豆汤,黑木耳。也可以多吃一些葡萄,葡萄中所含的有效成分能够提高细胞的新陈代谢,帮助肺部细胞排毒,是清理肺部垃圾的小助手。

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张兴明 副主任医师

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