130/85血压高吗
血压130/85毫米汞柱,属于正常高值血压,一般把收缩压120~139毫米汞柱或舒张压80~89毫米汞柱称为正常高值血压。这种正常高值血压虽然血压在正常范围,但是其日后进展为高血压的风险明显增高。
如果是正常高值血压,需要积极的改善生活方式,要低盐低脂饮食,减少钠盐和脂肪的摄入,每天要吃新鲜的蔬菜和水果,要增加运动,控制体重,戒烟限酒,避免劳累,要劳逸结合,保证充分的睡眠,要保持良好的心态,避免情绪的波动。通过积极的生活方式的调控,以预防高血压的产生。
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