降血压方法
降低血压没有绝招，高血压是慢性病，目前没有根治的办法，需要长期，甚至终身服用降血压的药物。高血压的治疗，首先，需要进行治疗性生活方式的调控，要减少钠盐的摄入，少吃或者不吃含盐分高的各种腌制品，减少烹调用盐，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，要控制体重、增加运动、戒烟限酒、每天要吃新鲜的蔬菜和水果、要保持良好的心态、避免劳累和情绪波动、保证充分的睡眠。
合理选择降血压的药物，根据患者的具体情况做个体化的治疗，在降压的同时，要积极控制其他心血管的危险因素如血糖、血脂和尿酸等，要把血压长期控制在目标范围。
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