月经期减肥可以吗
月经期间身体比较虚弱，如果出血量比较多，也容易导致出现有异常的贫血，所以这种情况下建议不要过度的进行减肥。
主要是饮食上注意多吃一些补气血的食物，尽量不要吃一些油炸的食物，也要适当的少吃一些肉类，尽量不要过度的控制饮食的总量。
目前，主要就是适当的进行活动锻炼，来帮助进行消耗身体里的热量，但是注意不能够过度的进行运动，可以选择慢走，可以增加一下慢走的时间，这样对于月经就不会造成大的影响，同时还会避免出现有肥胖的情况。
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长： 擅长妇产科疾病的...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长： 专长于各种类型糖...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长： 肥胖、营养不良、...
-
-
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 营养科
擅长： 病人营养的诊治，...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长： 营养搭配治疗
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长： 在肿瘤病人的营养...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长： 擅长危重症患者的...
-
-
北京安贞医院 临床营养科
擅长： 各种疾病的营养调...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号