高压多少正常 女性
正常成人女性的正常血压标准与男性一样,高压<140毫米汞柱属于正常范围。当然对于年轻的女性,对于高压的要求应该要更严格一些,最好是<120毫米汞柱,这种收缩压属于理想血压。如果高压在120~139毫米汞柱,属于正常高值血压。
对于正常高值血压,其今后发生高血压的风险明显加大,需要积极的改善生活方式,包括低盐、低脂饮食,增加运动,控制体重,每天吃新鲜的蔬菜和水果,要保持心情舒畅,避免劳累,保证充分的睡眠,以防止正常高值血压发展为高血压。
正常成人女性的正常血压标准与男性一样,高压<140毫米汞柱属于正常范围。当然对于年轻的女性,对于高压的要求应该要更严格一些,最好是<120毫米汞柱,这种收缩压属于理想血压。如果高压在120~139毫米汞柱,属于正常高值血压。
对于正常高值血压,其今后发生高血压的风险明显加大,需要积极的改善生活方式,包括低盐、低脂饮食,增加运动,控制体重,每天吃新鲜的蔬菜和水果,要保持心情舒畅,避免劳累,保证充分的睡眠,以防止正常高值血压发展为高血压。
井冈山大学附属医院 心血管内科
功效主治:
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