晚上跑步能减肥吗
晚上跑步是有助于减肥的，但不一定就一定能够达到减肥的效果，还是要看一下跑步的时间和跑步的情况。
如果只是轻度的慢跑，并没有消耗身体的更多的热量，这样就不能够起到很好的减肥作用。
建议至少运动量要达到一个小时左右的时间，同时需要坚持进行运动，消耗一定的热量才能够达到一定的效果。
饮食上也要控制好饮食的总量，同时控制好饮食的总热量，做到合理的搭配才能够有利于减肥。
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长： 孕期营养指导、妊...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长： 孕期营养、体重管...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长： 糖尿病、甲状腺疾...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长： 1.孕期和产后医...
-
-
河源市人民医院 营养科
擅长： 糖尿病和慢性肾脏...
-
-
郑州大学第二附属医院 临床营养科
擅长： 对营养不良、危重...
-
-
北京中医医院 营养科
擅长： 糖尿病、恶性肿瘤...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长： 血液学检验，负责...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号