心脏怕什么
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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第一、预防心血管疾病，首先应该养成良好的生活习惯，做到戒烟，限制饮酒，吸烟会引起一系列的心脑血管疾病，比如长期大量的吸烟发生冠心病、心肌梗死。脑血管疾病的风险会明显的增加。而长期大量的饮酒，特别是每天饮酒量大于25克，可能会引起酒精性心肌病，长期吸烟饮酒也可能会引起高血压。
第二、日常应该避免久坐，控制体重，适量的运动，超重和肥胖都与心血管疾病死亡和全因死亡率相关。第三、需要将血压长期控制在合理的范围之内，因为血压升高会引起一系列的心脑血管疾病。
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