临界高血压跑步恢复
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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临界性高血压是指收缩压水平在130到139毫米汞柱、舒张压在85到89毫米汞柱之间，可以诊断为临界性高血压，或者正常高值。对待这种类型的高血压，一般目前不建议进行药物干预治疗。但仍需要采取非药物的干预措施，主要包括减少钠盐的摄入。
严格的控制体重和适当的加强体育锻炼，避免过度紧张和劳累。要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。经上述方法，坚持3到6个月以后，如果无效者再根据血压情况决定是否需要加服抗高血压药物。一般来说，通过上述生活方式的改变，多数患者能够恢复。
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