一边量血压一边深呼吸好吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果进行测量血压时深呼吸运动，可能会对血压值产生一定的影响，特别是可能会升高舒张压，因此在测量血压时一般建议平静呼吸，如果在测量之前心情比较紧张，可以采取深呼吸的方式让自己放松下来。
一般建议家庭血压测量时，最好是每日早、晚各测量一次血压，每次测量应该在座位休息五分钟左右，测量2到3次，中间间隔至少一分钟。如果血压控制良好，每周测量至少一天，通常早上血压测量应该于起床以后一个小时内进行，并且在使用降压药物之前和早餐前剧烈活动之前。
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