练瑜伽能减肥吗
在进行减肥的时候需要注意方式和方法，一般情况下比较健康有效的方法就是进行适量的运动配合，控制饮食。
瑜伽也是一种比较常见的运动方式，练习瑜伽对于控制体重，减肥也会有一定的帮助，但是也需要注意练习的持续时间以及强度。
一般情况下需要持续的进行练习，增加机体能量的消耗，特别是增加脂肪的消耗，减少糖原的储备，对于控制体重减肥会有一定的帮助。
同时也需要注意饮食方面，能吃得太多，注意饮食结构的合理性，避免出现明显的食物过少。
-
-
广州医科大学附属第二医院 营养科
擅长： 专长：生酮饮食，...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
徐州市第一人民医院 营养科
擅长： 肥胖和重度消瘦的...
-
-
首都医科大学附属北京天坛医院 临床营养科
擅长： 擅长脑胶质瘤的生...
-
-
大连医科大学附属第一医院 营养科
擅长： 擅长不同类型营养...
-
-
首都医科大学附属北京友谊医院 营养科
擅长： 擅长高血压、糖尿...
-
-
重庆市肿瘤医院 营养科
擅长： 主要从事肿瘤营养...
-
-
天津市人民医院 营养科
擅长： 擅长胃肠外科疑难...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号