首页 > 语音

晒太阳补钙

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科
查看其他语音

00:0001:01

晒太阳主要就是有利于促进钙的吸收。每天最少要晒30分钟的太阳，通常在早晨9:00~10:00，下午2:00~4:00的时候晒太阳效果是比较好的。

如果晒不了太阳，就建议要补充一些维生素d。如果是单纯的进行补钙，没有补充维生素d，这样就不利于钙的吸收的情况。所以经常晒太阳，配合饮食上进行多吃一些含钙的食物，这样就能够保证避免出现有钙的缺乏的情况发生。

相关语音

相关视频

相关医生 更多»

夏燕琼 副主任医师

广东省妇幼保健院营养科

擅长：孕产妇营养及孕期...

邓宇虹 主任医师

广州医科大学附属第二医院营养科

擅长：专长：生酮饮食，...

陈冬 副主任医师

华北理工大学附属医院营养科

擅长：糖尿病、甲状腺疾...

冯楚文 住院医师

黑龙江中医药大学附属第一医院营养科

擅长：擅长运用中西结合...

李松华 主任医师

盘锦市中心医院临床营养科

擅长：各种慢性病（高血...

张勇 主任医师

东莞市妇幼保健院临床营养科

擅长：擅长小儿腹痛、腹...

谢国新 副主任医师

湘潭市中心医院临床营养科

擅长： 2型糖尿病、妊娠...

韩华 副主任医师

遵义市第一人民医院营养门诊

擅长：特殊人群群（儿童...

相关疾病

足穿孔 巨指症 讷吃裂足 胰腹水 包皮红肿 血管硬化 指甲发白 窥阴癖 神经性呕吐 眼前发黑 黑素瘤 夹层动脉瘤 盆腔包块 三氯乙烯中毒 搓手顿足 男性尿失禁 女性下腹痛

相关文章

: 豆浆补钙还是牛奶补钙

牛奶和豆浆，是生活中常见的饮品，且都具有较为丰富的营养价值。关于补钙，牛奶和豆浆... 详细»

: 哪些食物补钙

随着年龄的增长，人体各项机能的退化，倘若不及时补充钙质则容易出现骨质疏松的症状，... 详细»

: 如何正确补钙

钙质是人体内重要的矿物质，牙齿与骨骼的主要构成成分就是钙质，痒维持人体血压的稳定... 详细»

相关检查 更多»

: 体重指数
体重指数，即身体质量指数（BMI），又称为体质指数，该指标是通过... 更多»

: 维生素D三项
维生素D是脂溶性维生素，其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维... 更多»

: 视黄醇结合蛋白
视黄醇结合蛋白（rdtinal-binding protein，... 更多»

: 超声骨密度检查
骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD)，是反映骨骼强度的主要指标，... 更多»

: 血清镁
血清镁又称血清镁检查，属于血液生化检查中的一种，通过该项检查能了... 更多»

: 血清铜
血清铜也叫做血清铜测定、血清铜检查，能测定人体内是否缺铜。铜属于... 更多»

: 陈岩 主治医师
河北大学附属医院消化内科; 擅长：擅长消化系统疾病如吞咽障碍、胃食管反流病、消化不良、炎症性肠病、肝硬化等。

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

打补钙针补钙好吗？

: 董征副主任医师锦州市中心医院

答：打补钙针补钙也是可以的。但是这个风险是说不准的。建议你平时生活中可以多吃一些钙片...

打补钙针补钙好吗 A：有严重缺钙的这种情况下，是可以通过这种方法来进行补充的，也是可以的，每....

豆浆补钙还是牛奶补钙 A：你好，豆浆和牛奶他们的含钙量都是非常高的，如果缺钙的话多喝一些，对补钙....

相关医院

郑州市第七人民医院白求恩国际和平医院苏州第一人民医院大连医科大学附属大连市儿童医院郑州大学附属洛阳中心医院柳州人民医院柳州市人民医院东莞东华医院信阳市中心医院南通市肿瘤医院

相关药品

: 复方氨林巴比妥注... 神威药业(四川)...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 四川升和药业股份...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 酒泉大得利制药股...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 葵花药业集团(冀...
功效主治：

: 复方氨林巴比妥注... 石药集团欧意药业...
功效主治：

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。