消化不良怎么办
出现有消化不良的情况，主要就是因为没有按时吃饭，经常性的饥饿导致出现胃肠功能紊乱，所以引起的症状。
首先要改变这种不良的饮食习惯，要按时吃饭，同时注意尽量不要狼吞虎咽，也不要饥一顿饱一顿，也需要适当的运动一些调理胃肠功能紊乱的乳酸菌等进行对症治疗，平时也要注意肚子的保暖，尽量不要吃一些刺激性的食物，逐渐就会恢复正常。
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