7招有效治疗便秘症状
便秘是日常生活中比较常见的疾病，会影响患者的正常生活和身体健康，想要治疗便秘必须做到以下七点：
1、合理安排好排便时间，每天可在早晨固定时间排便。
2、有便意应及时排便，如果出现便意，要及时排便，以免粪便在肠道内滞留时间过长，引起大便干燥。
3、避免久坐，很多人不喜欢运动，不是坐着就躺着，这种做法极易引起便秘。4、注意饮食调理，平时应荤素搭配，适当吃些粗粮。
5、经常进行腹部按摩，按摩腹部可以促进肠道蠕动，保持大便通畅。
6、查明引起便秘的原因，导致便秘的原因很多，只有对症治疗才能彻底改善便秘。
7、经常食用一些润肠通便的食物，比如地瓜、黑芝麻、蜂蜜。
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