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体脂很低肚子却很鼓

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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体脂很低,但是肚子却很鼓,主要考虑就是因为长时间的不活动,经常性的久坐导致出现的症状,平时要养成经常运动锻炼的习惯,可以经常进行一些仰卧起坐,避免长时间的久坐。

可以适当的进行活动,同时也可以适当经常进行跑步或者是爬楼梯,或者是进行游泳锻炼等方法,都可以有效地促进肚子的减小。平时也尽量少量多餐,多吃蔬菜和水果,及时排便,也会有效避免肚子增大。

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