秋季吃什么养胃护胃
秋季，天气渐凉，所以饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
甘味如山药、南瓜等食物具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。胡萝卜性味甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健康之效。甘蓝性平味甘，含有维生素k1和U，可以抗胃部溃疡，保持胃部细胞活跃旺盛。菠菜，补血利便，味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘，菠菜还可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。
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