便秘果怎么泡水喝吗
便秘果可以泡水喝，但不能服用太多。便秘果也叫做腊肠果，主要用于便秘、肝炎、肝中毒、水肿，具有消肿、解毒、清高热、泄下的功效。便秘果中含有多种膳食纤维、维生素，可以促进肠胃蠕动，调节胃肠功能，促进排便，对便秘有很好的治疗效果。
便秘果中富含乳酸菌，可以让胃肠蠕动变快。患有便秘要调理好饮食结构和生活规律，养成定时排便的习惯。每天摄入足够量的水，少吃油腻难以消化的食物，否则会加重便秘症状。饭后要适当地进行运动，能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
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