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躺下来胃就不舒服

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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躺下来胃就不舒服。这种不舒服可能是刚吃完饭,还没有消化就躺下了。人在消化食物时,全身的血液都跑到胃里去。这时,大脑的供氧是不足的,这时不应该立即躺下。要等胃里的东西大致消化后,至少半个多小时后才躺下才会没有不适感。

医生建议,吃完饭后可以散散步,等胃内的食物消化的差不多了,再休息一下。在中午吃完饭,可以稍微午休一会,午休可以使身体各部分器官得到休息。好好的午休,可以为下午的工作带来高效的工作效率。胃不舒服时,不要太过担心,休息一下就可以得到缓解。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

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