跑步机能减肥吗
经常在跑步机上进行跑步是有利于减肥的，因为跑步可以导致出汗过多，引起食欲下降，也有利于消耗身体的热量，从而达到减脂的目的，有利于体重的下降。
但是如果在跑步机上只是偶尔的进行跑步，也没有达到良好的饮食控制，这样就不能够达到减肥的作用。
每天至少要在跑步机上坚持跑步半个小时或者是一个小时，必须要消耗一定的热量才有利于达到一定的减肥作用。
同时饮食上注意少吃热量高的食物，控制好饮食的总热量。
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