吃什么减肥效果好
多吃一些清淡的蔬菜和水果，减肥的效果是最好的，因为这些食物的热量非常低，而且还能够保证身体营养的充分，尽量不要吃一些油炸的食品，也尽量不要吃一些太甜的食物，比方说蛋糕糖果，同时也注意不要吃一些太多的肉类。
还是要做到饮食的合理化，这样才能够保证营养的充分，也有利于达到减肥的作用，同时一定要经常进行运动锻炼，消耗身体的热量，燃烧脂肪。
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