怎么减肚子
减肚子的方法，主要就是要控制好整体的体重，促进体重的下降，才有利于减小肚子的情况。
也就是饮食上注意，尽量不要吃太油腻的食物，要多吃清淡的蔬菜和水果，同时每顿饭只能吃四五分饱。尽量少吃油炸性和甜的食物。
平时一定要加强运动锻炼，每天至少要运动锻炼达到一个小时。最好是选择进行有氧运动，这样才有利于减小肚子。也可以适当的进行呼啦圈运动、瑜伽运动或者是游泳运动。
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